শাহ্ আলম রুবেল

পাকা কলা খাচ্ছেন ??

পাকা কলা কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি অনন্য। নিয়মিত কলা খেলে দূরে থাকা যায় অনেক রোগ থেকে।

ফাইবারযুক্ত কলা নিয়মিত খেলে দূর হবে হজমের সমস্যা। কলায় এমন কিছু উপাদান আছে যা পাচক রসের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে।
ক্লান্তি দূর করে তাৎক্ষণিক এনার্জি যোগায় কলা।
কলার খোসা ত্বকে লাগালে দূর হয় কালচে দাগ। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বক রাখে সুন্দর।
কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম ও ফাইবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় কলা থেকে। এটি দূর করে রক্ত শূন্যতা।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কলা।
কলাতে রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ম্যাংগানিজ, ভিটামিন সি, বি৬, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন। খুব সামান্য ফ্যাট রয়েছে কলায়। ফলে প্রতিদিন নিশ্চিন্তে খেতে পারেন স্বাস্থ্যকর ফল কলা।

07.09.2018 | 09:03 PM | সর্বমোট ১০৫ বার পঠিত

পাকা কলা খাচ্ছেন ??" data-width="100%" data-numposts="5" data-colorscheme="light">

জাতীয়

গুজব শনাক্ত সেলের কার্যক্রম শুরু হবে আগামী মাসে

তথ্য প্রতিমন্ত্রী বেগম তারানা হালিম বলেছেন, চলতি মাসেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ফেসবুকে গুজব শনাক্ত করতে সরকারের তথ্য মন্ত্রণালয় থেকে একটি...... বিস্তারিত

20.09.2018 | 09:20 PM


রাজধানী

প্রধানমন্ত্রীর বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র হলে আলেম-উলামারা রুখে দেবে: মুফতি ফয়জুল্লাহ

বেফাকুল মাদারিসিল আরাবিয়া বাংলাদেশ বেফাকের সহ-সভাপতি মুফতী ফয়জুল্লাহ বলেছেন, ‘কওমী মাদরাসার সনদ দেয়ায় বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ও তার সরকারে...... বিস্তারিত

21.09.2018 | 08:52 AM

চট্টগ্রাম

ফেইসবুকে নিউজ ৭১ অনলাইন

ধর্ম

শরীর রক্তাক্ত করে শোক পালন হারাম

ইরানের সর্বোচ্চ নেতা হযরত আয়াতুল্লাহিল উজমা খামেনেয়ীর ফতোয়া অনুযায়ী মহররম ও আশুরার শোক পালনের ক্ষেত্রে শরীর রক্তাক্ত করা হারাম। এমনকি...... বিস্তারিত

18.09.2018 | 01:47 PM

বিনোদন

ওবায়দুল কাদেরের গল্পের নায়িকা কে?

আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদেরের লেখা উপন্যাস নিয়ে চলচ্চিত্র নির্মাণ করা হচ্ছে। উপন্যাসটির নাম ‘গাঙচিল’।উপন্যাসের...... বিস্তারিত

19.09.2018 | 04:36 PM

সর্বশেষ সংবাদ

সব পোস্ট

English News

সম্পাদকীয়

বিশেষ প্রতিবেদন

মানুষ মানুষের জন্য

আমরা শোকাহত

অতিথি কলাম

সাক্ষাৎকার

অন্যরকম

ভিডিওতে ৭১এর মুক্তিযোদ্ধের ইতিহাস

ভিডিও সংবাদ